欢迎访问世界杯app官方下载!

学工动态
学工动态
首页 > 学工动态 > 正文

【缤纷学苑】2022世界杯指定投注心理微课学习优秀心得展示(二)

文:| 来源: | 时间:2022-06-26

思政12101 龙薛西

随着时代的发展,人们的生活节奏越来越快,每个人或多或少都有来自家庭、工作、学业等各方面的压力,这种压力不断积累便会使人越来越烦躁、越来越想封闭自己,若再加上没有及时、科学、正确的方法去解决,便会更加严重地影响人的身心健康,更甚的可能会压垮一个人,使其产生轻生的想法和行动。因此,心理健康是十分重要的。如今青年人群普遍存在心理问题,我们更应该要有正确的心理健康的认知能力与处理能力,保持乐观心态,积极处理矛盾,主动适应变化与环境,敢于寻求帮助。

通过学习,我了解到思想问题不能简单的与心理问题化作等号,而大学生相对于身体健康问题而言对于心理健康问题缺乏正确意识,对于心理健康问题我们不要存在偏见和羞耻感,心理健康问题会严重影响我们的生活、学习、工作状态与质量,对于“亚健康”也要高度重视。多角度考察心理健康的标准(智力正常、情绪稳定、自我认识、人格完整、社会适应、心理年龄特征、道德意识),对于产生心理健康问题要注意预防、及时处理、后期保障,我们每个人都要树立好正确的三观,正确看对心理健康问题,努力把实现自我价值的小我融入到实现社会发展的大我中去。

在《强健体魄,促身心和谐》这一课程中,我了解到,青年期是打下良好身心基础的关键期,体育具有“强筋骨,增知识,调感情,强意志”的积极作用,我们可以通过体育锻炼、体育运动来达到塑造良好身心健康的目的,强健体魄可以促进身心和谐。使我认识到强健的身体是做好一切事情的前提,有助于青年形成积极向上的形象。正处于身心发展关键期的我们,要自觉将强身健体作为人格健康发展的重要任务。身体是心理活动的载体,又受心理活动的制约,我们要有适应的锻炼,不仅有利于合理释放性冲动、压力,而且能激发创造力、活力,促进合作技巧与关系等有利作用。体育锻炼有益于发展健美的身体形态和增进身体素质,要对锻炼保持正确的认识,我们要结合自身条件进行适应的体育锻炼,要有计划性、科学性。作为青年人,要把打造坚强体质与人生立志结合起来,有了更好的身心素质,方能更好投入祖国建设事业。

心理健康问题是我们每个人都应该高度重视的问题,我们要把身体健康与心理健康有机结合,在增强体魄中促进心理健康,在形成良好心理健康条件下进行体育锻炼,促进身心和谐。

2022世界杯指定投注-世界杯app官方下载-(主页)欢迎您!